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Dênis Pádua
Aqui você encontra um pouco da história do professor de Yoga e Empreendedor, Dênis Pádua. Atualmente ministra aulas de yoga em grupo e particulares no Instituto Shanti em Bauru.
Minha história
Me chamo Dênis, sou empreendedor e professor de yoga. Desde os 19 anos, o yoga tem sido uma constante transformadora em minha vida. Com mais de 15 anos de experiência como professor, iniciando minha trajetória profissional na área em 2010, dedico-me a levar equilíbrio e bem-estar aos meus alunos, seja em academias, faculdades, espaços integrativos de saúde ou em aulas particulares.
Aulas para os alunos de medicina da liga de Acupuntura da Faculdade São Camilo Ipiranga, em São Paulo - 2013
Sou certificado como professor de yoga pela Escola de Yoga Carmen Perez (2011-2012) e pelo Espaço Mahal (2012-2013), ambas localizadas em São Paulo, capital, além de muitos cursos e especializações na área. Ao longo dessa jornada, tive a oportunidade de ministrar aulas em diversos locais, como a Faculdade de Medicina São Camilo, em São Paulo, onde levei o yoga como ferramenta de saúde e suporte para a qualidade de vida dos alunos da liga de acupuntura.
Também atuei em diversos estúdios e academias, incluindo o Espaço Shivoham, onde fui responsável por conduzir práticas de yoga, organizar eventos e gerenciar as operações do espaço por mais de 5 anos. Minha transição do mundo corporativo, onde atuei por mais de 12 anos, para a profissão de professor de yoga e o ensino dessa prática milenar que transforma vidas reflete minha busca por um propósito maior. Hoje, juntamente com o Instituto Shanti aqui em Bauru, busco novas oportunidades para expandir a mensagem do yoga, ajudando mais pessoas a descobrir seu poder transformador.
Aula de Yoga - Espaço Shivoham - São Paulo - 2018
Yoga
O Yoga é uma prática milenar que une corpo, mente e espírito através de posturas (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e meditação. Mais do que um exercício físico, o Yoga é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento, equilíbrio emocional e saúde integral.
No Instituto Shanti, em Bauru, oferecemos aulas dentro da tradicional linha do Hatha Yoga, que é o estilo que conduzimos com carinho e profundidade. O Hatha Yoga é uma das formas mais conhecidas e acessíveis de Yoga, ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes mais experientes. Ele combina posturas físicas, técnicas de respiração e momentos de relaxamento e introspecção, promovendo força, flexibilidade, consciência corporal, tranquilidade mental e autoconhecimento.
Principais benefícios do Hatha Yoga:
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Redução do estresse e da ansiedade
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Melhora da postura e da flexibilidade
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Aumento da força muscular e da energia
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Fortalecimento do sistema imunológico
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Maior foco, concentração e clareza mental
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Qualidade do sono e sensação de bem-estar
Principais técnicas utilizadas nas aulas de Hatha Yoga:
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Ásanas (posturas): para fortalecimento, equilíbrio e alinhamento do corpo
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Pranayamas (técnicas respiratórias): para controle da energia e regulação emocional
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Relaxamento consciente: para integração e descanso profundo
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Meditação: para conexão interior e presença plena
Venha conhecer o Hatha Yoga no Instituto Shanti e transforme sua rotina com mais leveza, saúde e consciência. Consulte nossa tabela de horários e agende sua aula experimental, ela é gratuita. Estamos te esperando para praticarmos juntos.
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